M Zaki Santoso (029)

 Penyuluhan Penyakit Asma

Asma yang juga dikenali sebagai semput atau lelah merupakan penyakit paru-paru akibat daripada radang (inflamasi) dan penguncupan atau penyempitan saluran pernafasan. Dalam masa yang sama, badan mengeluarkan mukus yang menyempitkan lagi saluran pernafasan ini. Ini akan menghasilan bunyi seperti bersiul berulang-ulang kali, terutamanya apabila pesakit menghembuskan nafas dengan bunyi “wiz”.

DI ANTARA TANDA AWAL SESEORANG ITU MENDAPAT ASMA IALAH:

* Selalu batuk pada waktu malam, apabila suhu mula menurun

* Sukar tidur

* Keletihan tanpa diketahui puncanya

* Sukar bernafas

Serangan asma berlaku apabila terdapat perubahan dalam saluran pernafasan (seperti inflamasi/ bengkak) yang menyebabkan saluran pernafasan mengecil dan peka terhadap rangsangan luar. Tahap keterukan dan tempoh masa serangan asma berbeza antara seorang dengan seorang yang lain.

Di antara tanda seseorang itu mengalami serangan asma yang kronik ialah:

* Mengeluarkan bunyi “wiz” (menciut).

* Batuk berterusan tanpa henti, terutamanya pada waktu malam atau selepas melakukan aktiviti fizikal yang agak berat.

* Nafas pendek atau sesak nafas

* Ketat dada

Keadaan ini jika bertambah teruk dan tidak dirawat, ia boleh membawa maut. Bantuan kecemasan diperlukan apabila pesakit ini menunjukkan tanda kekurangan oksigen untuk bernafas seperti sesak nafas semasa berjalan atau bercakap, bibir dan kuku menjadi biru dan inhaler tidak lagi membantu mengurangkan serangan asma ini.

Sebenarnya asma merupakan penyakit yang tidak boleh disembuhkan kerana ia merupakan penyakit yang berkait rapat dengan alergi dan keturunan. Bagi pesakit yang sering mengalami serangan asma, doktor biasanya memberi ventolin dengan inhaler bagi melegakan saluran pernafasan. Namun begitu, keterukan dan kekerapan serangan asma ini boleh dikurangkan dengan berkesan sekiranya pencetus kepada serangan asma ini dapat dihindari atau ditangani dengan baik.

DI ANTARA PENCETUS KEPADA SERANGAN ASMA IALAH:

* Alergi – terutamanya kepada kulat, habuk, lipas, debunga/bunga, makanan tertentu seperti kekacang, telur atau ikan.

* Bulu, kulit, air liur atau air kencing haiwan kesayangan (seperti kucing, anjing, dsb.) yang melekat pada pakaian, perkakasan rumah, karpet, kain selimut, dinding, dsb.

* Pencemaran udara seperti jerebu, asap rokok, asap-asap lain, bau cat, penyembur rambut, dsb.

* Aktiviti fizikal seperti senaman atau sukan yang berat.

* Cuaca – terutamanya waktu malam atau cuasa sejuk.

OBAT TRADISIONAL ASMA

Asma sulit disembuhkan, tetapi bisa dikontrol dengan obat-obat semprot atau obat yang diresepkan oleh dokter. Tapi pada saat mendesak asma Anda kambuh dan tidak tersedia obat, maka obat alami ala rumah bisa meredakan asma tanpa efek samping.

Berikut beberapa obat alami ala rumah yang dapat meredakan asma, seperti dilansir Lifemojo,

1. MADU

Madu adalah salah satu obat rumah yang paling umum untuk asma. Madu yang dioleskan dibawah hidung dapat membantu penderita asma bernapas lebih mudah dan lebih dalam.

2. LEMON

Lemon merupakan buah ditemukan berguna dalam pengobatan asma. Jus atau sari buah dari satu buah lemon yang diencerkan dalam segelas air dan diminum bersama makanan, dapat melegakan tenggorokan dan memudahkan penderita asma bernapas.

3. TEH JAHE KUKUS

Teh jahe kukus dicampur dengan bawang putih cincang yang diminum dua kali sehari (pagi dan sore) juga bisa membantu meredakan asma.

4. BUBUK KUNYIT DAN SUSU

Satu sendok teh bubuk kunyit dengan segelas susu yang diminum 2 sampai 3 kali sehari juga bermanfaat untuk penderita asma dan bisa bermanfaat bila diminum dalam kondisi perut kosong.

5 CAMPURAN MADU DAN KAYU MANIS BUBUK

Campuran satu sendok makan madu dan setengah sendok teh bubuk kayu manis adalah obat rumah yang sangat baik untuk asma.

6. BAWANG PUTIH DAN JAHE  YANG DIREBUS DENGAN SUSU

Bagi orang-orang yang berada dalam asma tahap dini, obat rumah yang sempurna adalah dengan merebus 8 sampai 10 siung bawang putih dan jahe dalam setengah cangkir susu dan mengonsumsinya pada malam hari.